Power Plate und VibroGym – Der 30 Minuten Erfolg!

Heutzutage gibt es eine Vielzahl von Möglichkeiten, ein Krafttraining zu betreiben. Die Wirkungsweise des Vibrationstrainings beruht auf der Übertragung von mechanischer Schwingungen auf Sehnen und Muskeln. Bei angespannter Muskulatur führt das Vibrationstraining zu einem hohen Trainingsreiz, da gleichzeitig viele Muskelfasern stimuliert werden. mehr...

Unter diesen Voraussetzungen stellt das Vibrationstraining eine hocheffektive Trainingsmethode mit gesicherten vielschichtigen Wirkungsweisen und Einsatzmöglichkeiten dar. Das Gerät kann für Krafttraining, Stretching und Massage eingesetzt werden und ermöglicht ein Ganzkörpertraining für alle Leistungs- und Altersklassen. Der Clou dabei ist der geringe Zeitaufwand: Die komplette Trainingszeit beträgt ca. 30 Minuten!

Die Effekte von VibroGym und Power Plate

  • Enorme Zeitersparnis
  • Schneller Kraftaufbau
  • Erhöhte Fettverbrennung
  • Abbau von Cellulite
  • Mehr Kondition
  • Verbesserung der Knochendichte
  • Beckenbodentraining
  • Erhöhung der Beweglichkeit
  • Verbesserung der Koordination
  • Aktivierung der Blutzirkulation

Mehr Informationen zu VibroGym vom Hersteller

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